seis razões importantes pelas quais o acampamento é bom para você

6 razões importantes pelas quais este acampamento é òtimo de modo a você

 

Todos sabemos que o acampamento é uma atividade fantástica, proporcionando horas de prazer e uma excelente oportunidade do se conectar utilizando seus entes queridos, natural saiba como com a natureza.

 

Porém esse é somente este começeste. Você igualmente sabia que toda uma sfoirie do pontos positivos por saúpor maravilhosos resultam do acampamento? A partir de ESTES auxílios físicos e mentais até aqueles que são feitos sob medida para crianças, esses pontos positivos garantem de que há ainda Muito mais razões de modo a qual você passe uma noite sob as estrelas.

 

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Confira as muitas razões pelas quais este acampamento é Porreiro de modo a tua saúde.

 

1. O acampamento ajuda na resolução de problemas

 

Às vezes, acampar e suas atividades associadas apresentam desafios (e certos de que nem exatamente este Professor Google Pode vir a resolver de maneira confiável). Muitas vezes, os sãeste desafios qual você nãeste lida dia-a-dia: onde e saiba como configurar tua tenda; ou como lidar com cenários onde você não está armado com todos os seus mod-contras ou itens de familiaridade.

 

Além disso, o camping apresenta novas experiências - talvez uma atividade que você sempre quis experimentar, mas nunca encontrou tempo para. Seja qual for o caso, novos desafios e experiências mantêm seu cérebro saudável, pois eles o forçam a pensar por si mesmo.

 

2. O acampamento é ótimo para a educação infantil

 

Seguindo o ponto acima, passar a noite em uma barraca tem um claro benefício para as crianças. Isto é especialmente assim na idade moderna, onde muitas crianças estão mais confiantes navegando em torno de um iPad do que estão navegando pelo interior por uma tenda.

 

Camping apresenta as crianças a 1 mundo totalmente moderno e pede-lhes uma propriedade por superar novos problemas e desafios - especialmente se estiver chovendo em este acampamento. A exposiçãeste a 1 Argumento diferente por desafios nãeste só manté especialmentem ESTES cfoirebros DE crianças saudáveis, porém similarmente identicamente conjuntamente leva a superiores oportunidades do aprendizagem. 1 estudo do Reino Unido do 2015 do Instituto do Educação da Universidade de Plymouth descobriu que uma esmagadora maioria dos pais acreditava que o acampamento teve 1 impacto positivo na educaçãeste por uma criança.

 

3. Camping Facilita você a dormir melhor

 

Há outra razãeste importante de modo a este acampamento é bom para a sua própria saúdo, e se você sofre de falta de sono, você deveria estar prestando especial atençãeste. Pesquisa em 2013 da Universidade do Colorado Boulder descobriu qual este acampamento É possibilitado a reajustar nossos relógios biológicos e ajudar aqueles por nós qual acham difícil dormir e / ou acordar do manhã.

 

É tudo a olhar usando o aumento do uso de luz artificial em nossas vidas diárias e o fato de que este acampamento É possibilitado a nos ajudar a ajustar este ciclo luz-obscuridade conterraneo se tivermos tal chance. Receptar o sono adequado tem sido considerado como crítico de modo a a minha e sua saúpor global e natural-estar. Além disso, não são nossos parceiros e familiares muito Ainda mais fáceis por lidar quando nãeste estãeste cansados ​​e mal-humorados?

 

4. Camping aumenta sua própria ingestão de vitamina D

 

O acampamento proporciona a você a chance de atravessar Ainda mais tempo ao sol (a partir de de que seu tempo esteja certo). E Muito mais tempo pegando esses raios significa vitamina D extra, que tem pontos fortes de modo a você. Embora exista muita pesquisa de modo a dizer de que certos benefícios permanecem inconclusivos, parece haver concordância de que ele Facilita a saúpor óssea. Para além disso, o Medical Journal da Austrália afirma que a exposição à luz solar é a principal fonte por vitamina D de modo a ESTES residentes australianos.

 

A exposição ao sol igualmente tem sido associada a benefícios de modo a saúpor mental, tais como melhora do humor. No entanto, a exposiçãeste direta ao sol deve ser tomada utilizando moderaçãeste e uma proteção adequada deve ser usada para minimizar este website perigo do câncer do pele.
 

 

5. Camping leva ao exercício aumentado

 

Se a sua rotina diária implica escravizar em 1 Emprego ou na sua casa usando as crianças, é provável que suas oportunidades por exercício sejam limitadas. A soluçãeste? Ir acampar. Ao acampar, você provavelmente explorará novos arredores; talvez passeando por um parque nacional próximo ou mesmo através escalada.

 

Nosso exercício aumentado possui sido bem documentado - desde a Fundaçãeste do Coraçãeste até o Departamento de Saúde - saiba como deter inúmeros pontos positivos físicos e mentais, incluindo combater problemas e doenças por saúpor e aumentar a qualidade seus níveis do humor e energia. Este nosso ponto nãeste se limita ao acampamento: simplesmente escapar da rotina diária e acertar ao ar livre.

 

6. Camping faz você Muito mais feliz

 

Isso é certo - acampar vai um longo sinal de modo a aumentar a qualidade seu humor. Tudo com a serotonina, esse produto químico maravilhoso qual produz este nosso corpo ajuda a nos tornar felizes. Nós já abordamos alguns fatores qual ajudam este corpo a criar serotonina: mais luz solar, Ainda mais oxigênio e aumento da atividade física. E quando você está acampando, é provável qual marque Praticamente essas caixas. Dias felizes!

 

 

Estes sãeste somente certos dos muitos grandes pontos fortes do acampamento. Este de que é sobre este acampamento de que você Muito mais gosta ou obtém este elevado benefício?

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